健康咽喉炎的症状及预防

夏秋季节交换时期，也正是咽喉炎的多发期。很多人为此而感到困扰，下面我们就来了解一下咽喉炎的主要症状和防治措施。

咽喉炎主要氛分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两大类。

急性咽喉炎：主要表现为急性期的咽喉疼痛，急性炎症后期遗留的咳嗽症状，咽喉部组织增生产生的异物感及咽干。

慢性咽喉炎：主要表现为喉感不适、发声改变甚至失声、咳嗽清喉声等。

咽喉炎的预防

生活习惯方面：起居有规律，不能经常熬夜、开夜车，因为经常熬夜会打破原有的生活规律，使内分泌系统失调，脏腑功能紊乱，肠胃的消化功能降低，身体免疫力下降。经常开窗通风，尽量少去人多、杂的场所

饮食习惯方面：戒烟酒，不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物;可以多吃清热生津、养阴润肺的食物，如梨、蜂蜜、萝卜、西红柿、藕、黑芝麻、山药、枸杞子、沙参、麦冬等，还要注意补充水分，多吃含有维生素C含量比较高的食物，比如番茄、菜花、柑橘等。

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