慢性咽炎，嗓子沙哑，咳嗽，专家总结几个实

慢性咽炎嗓子可从沙哑，“毛糙”，声嘶，直至完全失声。患者自觉讲话较轻较弱，音调变低，沉闷费力，这些症状经禁声后有所减轻或消失，但恢复用嗓后又复出现，时好时差，反反复复，病程漫长，使患者对发声感到苦恼。声嘶哑是最主要的症状，声音变低沉，粗糙，晨起症状较重，以后随活动增加，咳出喉部分泌物而逐渐好转，次晨又变差，禁声后声嘶减轻，多讲话又使症状加重，呈间歇性，日久演变为持续性。

慢性咽炎患者讲话或演唱前，往往有想咳出喉内分泌的清喉声，喉部分泌物增加，常觉得有痰粘附，每当说话，须咳嗽以清除粘稠痰液，此种情况，往往是患者喊声过度所导致。上咳不出多少分泌物，这种干咳却成为习惯长时间的鼻塞、流鼻涕，张口呼吸，以及炎症分泌物刺激喉部黏膜等，都容易使声带水肿、充血，时间长了可引起声带肥厚或声带小结，甚至发展为息肉，产生声音嘶哑。

最可怕的是慢性咽炎可波及邻近器官组织。若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎、急性中耳炎；向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎；若病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害很大。

脾失健运，咽失濡养，脾胃虚损是慢性咽炎症结之根源

咽与脾在生理上联系密切：咽是饮食的通路，其摄食功能的正常发挥有赖于脾气的健运；脾为后天之本，其化生的水谷精微和水液向上传输以濡养咽部。脾失健运，咽失濡养，日久即可导致慢性咽炎的发生。

慢性咽炎，生活中非常常见，如果你发现身边人经常抑制不住地“打嗓”，就可以高度怀疑他是否患上了慢性咽炎。很多人都慢性咽炎是小问题，但不能忽视它的防治，忽视小问题往往会酿成大患。

慢性咽炎不是小毛病

咽是人体与外界相通的要道，它具有防御、呼吸、吞咽、发声、共鸣等重要功能。咽的急、慢性炎症导致的病理改变，不仅造成局部的功能障碍，也可波及邻近器官组织，甚至影响全身其他系统，损害人体健康。

保持口腔干净

我们要注意多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。这些咽炎的预防比较常见。

适当的运动

长期在办公室里的白领们应该适当的运动，增强身体抵抗力与免疫力。这也是咽炎的预防方法之一。

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