慢性咽炎常发作尽量改掉这3个坏习

我们都知道慢性咽炎是一种常见的疾病，虽然不是什么大病，但是发作起来是非常痛苦的，总是感觉到嗓子眼里有异物，而且会经常的咳嗽，甚至会影响到声带发声，在吞咽食物的时候也感觉到异常的不舒服，经常会在夜里疼痛的睡不着，时间长了还会引发多种并发症，比如扁桃体炎，结石等，严重的情况下还可能会诱发喉癌，所以一定要引起重视慢性咽炎，如果经常发作最好改掉这三个坏习惯。

1、使用润喉片

可能有很多的人因为嗓子不舒服就会去检查，或者去找一些润喉片来吃，这样可以缓解喉咙中不舒服的症状，其时润喉片具有消炎杀菌的作用，吃了润喉片之后，喉咙就会感觉到异常的清凉，但是润喉片属于药物，种类也比较多，不能够长期服用，滥用润喉片不仅对咽炎没有任何帮助，而且还会引发其他病症的出现。

2、使用抗生素

在我们国家抗生素是非常普遍的，有很多的人患有咽炎，只要使用消炎药就可以了，所以自己就会服用一些红霉素等抗生素类药物，但是服用药物一段时间之后，还是没有疗效，就会长期的服用，其实我们健康的人咽喉中其实有不致病的细菌存在，之所以会出现咽炎，是因为抵抗力比较弱，会让一些细菌感染，就算是用了抗生素消灭了这些细菌，但是也不能够让原有的病变消除，反而增加肝肾的负担。

3、喝酒

有很多的人在患了慢性咽炎之后，喜欢抽烟喝酒，导致病情加重，酒精是一种刺激性比较强的东西，对咽喉还有肝脏都有损伤难以恢复，导致咽炎最大原因就是肝火过旺或者是喝酒喝多了造成的，增加肝脏的负担。

(健康小课堂)人体必须清除的10种毒素:

1.体内废气典型表现经常腹胀、而且放屁很臭。长期积累的后果腹痛、溃疡恶化、皮肤老化、发生癌症的危险性增加。食物解决方案薯类、富含乳酸菌的食物。这些食物分解后能产生大量氢和二氧化碳,促进体内废气的排放。2.淤血典型表现身体疼痛、手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调。长期积累的后果身体各器官功能低下,子宫肌瘤，子宫内膜异位症,不孕症。食物解决方案生姜、胡萝卜红花、杏肉桂、咸梅干。3.坏胆固醇典型表现初期没有自觉症状,出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。长期积累的后果动脉硬化,心胶痛,心肌梗塞,脑梗塞,血栓闭塞性脉管炎,胆结石。食物解决方案:芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。4.高血糖典型表现大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。长期积累的后果痛风高尿酸血症、肾病尿毒症。食物解决方案芹菜、西红柿、矿泉水黑色食品。5.宿便典型表现天天排便仍有残便感,或长期--周内持续3天以上不排便。长期积累的后果皮肤粗糙、腹胀、腹痛、大肠癌。食物解决方案富含食物纤维的杂粮水谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。6.乳酸典型表现身体沉重、肩膀脖子酸痛、感到疲劳。长期积累的后果风湿病，神经痛,增加癌症几率。食物解决方案富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。7.浓稠的血液典型表现一般没有自觉症状,出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。长期积累的后果动脉硬化,血栓。8.尿酸口渴,排尿次数和量增多,吃得多却典型表现日渐消瘦。长期积累的后果糖尿病及其并发症,如糖尿病性神经病变,糖尿病性肾病。食物解决方案洋葱含黏滑物质的蔬菜、茶类富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。9.内脏脂肪典型表现腹部很大,呼吸困难,心率过速,注意力不集中，健忘。长期积累的后果心肌梗塞、脑梗塞糖尿病等。食物解决方案乌龙茶咖啡、富含卵磷脂、辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。10.自由基典型表现对人体各部分都有损伤。长期积累的后果全身各个器官老化,免疫力下降、易发生心脑血管疾病、糖尿病、增加癌症几率。食物解决方案蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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