无花果是治疗慢性咽炎的神器

　点击标题下「蓝色 　　慢性咽喉炎是一种常见疾病，主要表现为咽喉干燥不适，有异物感，灼热疼痛，声音嘶哑，咳嗽无痰，咽部充血等。

　　无花果的营养

　　含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果；

　　无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用；

　　无花果的功效

　　无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿

　　未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。

　　现在吃无花果的人很多，无花果功效多多，养颜排毒美容，女性的美容法宝！今天给大家介绍一种既能滋润皮肤、又能排肠毒的甜品——无花果炖银耳。

　　食材主料：无花果g

　　辅料：干银耳适量、冰糖适量

　　步骤

　　1.准备银耳与无花果。

　　2.银耳温水泡发。

　　3.撕成小朵加水入电压力锅（也可以用普通锅煮）

　　4.煮至银耳变软糯（我选择的是煮粥键）

　　5.无花果洗净对切。

　　6.加入适量水大火烧开。

　　7.加入适量冰糖。

　　8.煮开后转中火再煮一会。

　　9.至自已喜欢的程度加入煮好的糯银耳再一起煮几分钟即可。

　　小贴士

　　1、银耳要温水泡发。

　　2、无花果本身已有甜味，所以冰糖加与不加少加自已定量。

　　3、无花果不必煮的太软烂。

来源：养生私房话

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