咽炎如何调理5道养生食疗治疗咽炎

咽炎一般分为急性咽炎和慢性咽炎，一般多数咽炎患者为慢性咽炎，主要是日常不良饮食习惯导致病菌感染所致，如若反复发作或治疗不彻底，造成的危害还是很大的。咽炎的症状为咽干、瘙痒、微痛、灼热感及异物感，有时伴有高热、头痛、全身不适、食欲不振、口渴和便秘等，甚至有恶心、呕吐。而治疗咽炎的方法除戒除烟酒，改善工作环境外，饮食方面也要合理调理。今天小编就推荐几道治疗咽炎的食谱，平时可适当食用哦。

1\将冰糖用刀背敲得细碎一些，浸泡时更容易融化

2\处理好的橄榄放在阳光下彻底晒干水分，不然很容易在酿造过程中出现白色霉点

3\此时将纯粮酿造的白醋准备好，晒干的橄榄放入玻璃瓶中，将克白醋倒入量杯

4\按照一层冰糖一层橄榄放入玻璃瓶，直到三分之二处就好，倒入全部的白醋，将瓶口用保鲜膜封盖上盖子放入阴凉处保存2-3个月

绿豆百合粥

材料：绿豆克、大米克、百合(干)50克、冰糖1小把

做法：

　　1、把绿豆、百合、大米一起放进水里泡5分钟，洗干净备用;然后放进锅加入水，盖上盖子

　　2、喜欢吃甜的，在水开后放几粒冰糖;半个小时就煮好了，很浓稠，大米和绿豆煮的很稀

梨汁罗汉果

材料：罗汉果1个、梨1个、水适量

做法1、三分之一的罗汉果掰碎，放入锅内加冷水煮开，转小火煮10分钟左右

　　2、梨切成自己想要的形状

　　3、锅内水煮至深色时加入梨再煮5分钟左右即可

糖腌海带

材料：海带适量、糖适量

做法：将海带洗净，用沸水烫一下即取出，加糖腌三天，每天食用30克