精油小窍门之应对肠胃炎

精油小窍门

将薄荷精油、消化复方精油、柠檬草精油、生姜精油各3滴放入植物性胶囊中内服，一日三次。或是直接涂抹于胃部，直到症状消除。

饮食原则少吃多餐，避免过饱或过饥在急性肠胃炎症状消失后，患者才可以在饮食中包含固体食物。胃肠炎的症状一般在2天内消退。应该吃家里自己烹饪的食物，而避免从外面买回的加工食品。不建议在患病期间吃大餐，因为胃还不能够适当的消化固体食物。重要的是每天频繁的吃小餐。在经过10-15天后，病人可以吃煮熟的蔬菜，水果和少量低脂肪饮食。

流质饮食稀饭或粥，应大量喝水，以避免腹泻造成脱水。过度频繁的呕吐和排便，会减少身体组织的水分和电解质。因此，增加液体摄入量是必须的，以弥补损失。液体中含有大量的糖和电解质(钾，钠)，还可以帮助减少腹泻。病人宜多吃无渣食物，为避免大便干燥，还需常吃些琼脂，香蕉，蜂蜜等能润肠的食物。

食用低聚糖易消化食物

异麦芽低聚糖直达肠道，作用于肠道内的有益菌，促进其增殖。抑制坏菌生长，从而恢复胃肠道微生态平衡，保持肠道健康，为身体健康打下良好的基础。

你不知道的精油小知识....

注:本文中所提及的精油使用方法仅限于使用CPTG认证调理级精油。

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