癌症来前，身体会发出多次信号别错过身体

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美国癌症学会总结了癌变初期的身体信号，每一个都是一次把扼杀癌症在摇篮的机会，请大家务必牢记于心。

信号1：咳嗽不停，痰中带血

警惕是否是肺癌。

肺癌典型征兆为刺激性咳嗽、痰中带血、胸痛等，约2/3有顽固刺激性咳嗽。

若上述症状持续2~3周不缓解，建议就医。

信号2：长期口腔溃疡，舌头白斑

警惕口腔癌。

口腔溃疡通常10天内会自行愈合，长时间不愈合的溃疡可能是结核性溃疡或者癌症。

口腔白斑是一种上皮异常增生的癌前损害特征，也需要留意。

信号3：消化不良、吞咽困难

警惕食道癌、胃癌、喉癌。

如果出现长时间不明原因的持续消化不良，需考虑胃癌的可能。

长期吞咽困难，进食时出现胸骨后疼痛、食管异物感，应尽早接受X光胸透或胃镜检查。

信号4：淋巴结肿块

警惕淋巴瘤。

若淋巴结肿大时间较短，摸起来比较柔软，自觉疼痛或压痛，一般属于良性。

若颈部、腋窝或腹股沟淋巴结肿大长时间不消，坚硬、固定，表面凹凸不平，无疼痛或压痛，且逐渐增大，则要警惕肿瘤的可能。

信号5：嗓音嘶哑

警惕喉癌、甲状腺癌。

若出现声音嘶哑、咽喉疼痛、刺激性干咳等症状，或有痰中带血、咽部异物感等，对症治疗不见好转，或症状持续超过1个月，应进行详细的喉镜检查。

声音变嘶哑是甲状腺癌的一个信号，应及时做颈部B超排查。

信号6：突然体重骤降

警惕胰腺癌、胃癌、食道癌、肺癌。

如果饮食运动均未改变，但体重在一两个月内下降10%左右，伴有厌食、腹泻、便秘等，要警惕上述几种癌症。

信号7：便秘、腹泻、便血

警惕结肠癌、直肠癌。

40岁以上人群，若出现稀便、黏液便、脓血便，或便中带血，呈鲜红色或果酱色，长期下腹部不适，如腹胀、腹痛、腹鸣或隐隐作痛，且有原因不明的贫血、消瘦、无力，腹部可触摸到肿块，需及时就诊。

信号8：莫名疼痛

警惕骨癌、睾丸癌。

骨癌早期疼痛具有固定性、持续性特点，夜间尤甚，且日益加重。当感到腰背、四肢、关节等处疼痛、肿胀，找不到创伤、炎症、风寒等诱因，就要提高警惕。

睾丸癌疼痛常是局部隐痛、胀痛，痛感不是很强烈，手摸睾丸能发现不对称，患侧体积增大，有下坠感。

信号9：乳腺肿块、溢液

警惕乳腺癌。

乳房肿块多为单发，以无痛性肿块居多，少数伴有隐痛或刺痛，边缘不规则、表面不光滑，若还伴有乳腺皮肤的“酒窝样”或“橘皮样”改变，建议就医。

非妊娠期女性乳头流出脓液、浆液、血液等，可能是乳腺增生、乳腺导管扩张症或乳腺癌表现，需请医生进一步判断。

信号10：阴道莫名出血

警惕宫颈癌、子宫内膜癌。

女性出现少量阴道“接触性出血”，可能是宫颈癌的癌前病变信号。

信号11：尿痛、血尿、尿量变化

警惕膀胱癌、前列腺癌、肾癌。

血尿是膀胱癌发出的第一信号。75%~78%的膀胱癌患者有血尿症状，多呈无痛性或间歇性，有时会自行停止。血尿有些是肉眼不能察觉，需做尿常规检查；尿频、尿急、尿痛、尿潴留都可能是膀胱癌早期症状。

前列腺癌的早期表现是尿流分叉、尿程延长、尿频、尿急、尿痛、尿不尽感等，血尿反倒不是主要症状。性生活时出现射精疼痛，或射出血性精液也需警惕。

肾癌早期表现不典型，部分人会出现血尿，无痛性间歇发作。

8个好习惯，癌症绕着你走

重视体检

每年的定期体检不能错过。

杜绝癌症性格

凡事要看得开、拿得起、放得下，避免形成所谓的“癌症性格”——多疑、焦虑。

培养良好作息

年轻人要劳逸结合、不要熬夜，注意作息规律。

水果蔬菜当零食

纤维素的摄入是预防消化系统癌症的有效手段，半个胡萝卜、一个苹果等都是很好的零食选择。

一周吃三顿素

每周找出一天或者三顿饭的时间不要吃肉。

利用一切机会站起来

只要每天能够坚持半小时中等强度的运动，如快走、慢跑等，都能有效降低癌症的发病率，甚至站着也有防癌的功效。

告别加工食品

减顿酒，少支烟

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