如果遇到慢性咽炎患者请重视，因为他可能会

　

....随意感受下....

如果喉咙里有成千上万只蚂蚁在奔走；如果喉咙里有把熊熊烈火在燃烧；说不出话吞不下水，一直想咳嗽，且咳得严重的时刻还会上气不接下气快要窒息的感觉...

如果拥有此种感受，那你一定是上辈子折翼的天使；如果没有，请关心身边拥有慢性咽炎的人，因为他们时常有此感受，被咽喉折磨到抓狂。

慢性咽炎是以咽部红肿疼痛，或干燥、异物感，咽痒不适等为主要表现的咽部疾病。咽喉炎是个让人很头痛的疾病，当天气忽冷忽热或过冷过热，都会让咽喉炎患者有苦说不出。

一般治疗慢性病也是治标不治本，让咽喉炎患者头痛不已。这个病急不得，中医上讲究调理，只要饮食得当可以缓解症状，预防爆发更严重的疼痛感。

中医病机分析》》

慢性咽炎主要是由体肺肾阴虚，或风热喉痹反复发作，余邪留滞不清，伤津耗液，使阴液亏损，咽喉失于濡养，兼之虚火上的，从而导致本病的发生。

慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，其是呼吸道慢性炎症的一部分。慢性咽炎多见于成年人，病程较长，症状顽固，较难治愈。慢性咽炎患者常觉咽部发干、发胀、刺痒、有异物感。晨起发生阵咳，分泌物少而粘稠，不易咳出。

平时常发出“吭”、“咯”、“咳”声。慢性咽炎症状常因讲话过多或是天气变化、过度劳累、过食刺激性食物而加重，给工作和生活带来不便。

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▂▃▅当季，天气开始干燥，人们的喉咙容易干痒难受，一不小心就会患上咽喉炎，这个时候，运用这些办法能帮你避免炎症干扰你的美喉。

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秋季预防喉咙发炎的方法

★1、注意多补水好好保护嗓子

干燥的秋天，一定要积极的补水，多喝温热水，多吃些滋阴润喉的食物，比如百合、银耳、黑木耳、梨等。另外要少吃辛辣这些刺激性强的食物。

★2、保持室内合适的温度和湿度

既然天气干燥是引发咽炎的一个重大原因，那么保证室内空气新鲜和湿润度是非常重要的。居室空气干燥及过冷、过热都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。

★3、漱口也可预防咽炎

早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，不但可以保持口腔清洁，还可以帮助防治咽炎。另外还需要减少饮酒和吸烟。习惯张口呼吸的人也需要改掉这个不良习惯。

★4、少说话，或者说的慢些

现在越来越的职场朋友们，为了节约工作时间，提高工作效率，通常快速的说话。这样看似“说话“时间节约了，然而却让嗓子以及呼吸道疲惫不堪。承受过重的负荷，会让喉咙衰老得更快。因此，说话速度要放慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。

★5、保肝护嗓多休息

春困秋乏，进入秋季人身体开始进入自我保护阶段，这时一定要注意多休息。让身体好好调养过来，将夏天的虚火都排出体外，不然体内火气遇上外界的干燥很容易引发咽炎。

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改善喉咙发炎的偏方☆1、麦蝶茶⊙原料：麦门冬、木蝴蝶适量。

⊙做法：把麦门冬、木蝴蝶用沸水冲泡5分钟后，连续3-5天温热饮服。

⊙对慢性咽炎表现为咽中有异物感、咽干少痰者疗效佳。

☆2、薄荷茶⊙原料：鲜薄荷叶、冰糖适量。⊙做法：薄荷叶用开水冲泡，温热时加适量冰糖搅匀即可饮用。⊙具有辛凉解毒、发散风热、清润咽喉之功效，对慢性咽炎急性发作表现为咽喉红肿疼痛者有良效。☆3、清咽茶⊙原料：桔梗、甘草、金银花、薄荷适量。⊙做法：把桔梗、甘草、金银花、薄荷用水煎煮代茶饮。⊙连续服3—5日，对急、慢性咽炎引起的咽喉红肿、疼痛，有较好的清热利咽、解热止痛功效。☆4、桑菊杏仁茶⊙原料：桑叶、菊花、杏仁、冰糖适量。⊙做法：将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花倒入花茶壶烧沸，盖闷15分钟后，加适量冰糖搅匀，当茶水饮用。⊙具有清热疏风，化痰利咽等功效，适用于咽炎兼外感人群饮用。

换季要更关爱喉咙，好好说话，好好养生

—做个有态度的养生人—

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