这不是危言耸听宝宝贫血危害大你家宝宝

　

缺铁性贫血是小儿常见的病症，由于体内铁质储量满足不了红细胞生成需要而导致的贫血症状。据调查显示，缺铁性贫血的主要发生人群为6个月至3岁的婴幼儿。

为什么会缺铁？

初生时体内铁储备不足

新生儿体内总铁量的75%以上在血红蛋白中，所以新生儿体内铁的含量主要取决于血容量和血红蛋白的浓度，而血容量与体重成正比。因此出生时体重越轻，体内铁的总量越少，发生贫血的可能性越大。除此之外，胎儿经胎盘输血给母体，或双胞胎中的一胎儿输血给另一胎儿，以及分娩中胎盘血管破裂等情况，都可能影响新生儿体内铁的含量，引起缺铁性贫血。

饮食缺铁

婴儿以乳类食品为主，此类食品中铁的含量极低。母乳铁的含量与母亲饮食有关，一般含铁为1.5mg/L。牛乳铁含量比人乳低，羊乳更少。人乳铁的吸收率比牛乳高，6个月的婴儿已经很难从母乳中摄取足量的铁了，应及时增加强化铁的配方奶粉并添加辅食，否则易发生贫血。

生长速度过快

幼儿生长发育迅速，血容量增加很快。正常情况下，婴儿长到5个月时体重增加1倍，1岁时增加2倍，早产儿增加更快，1岁时可增加6倍，所以早产儿对铁的需要量远超过正常婴儿，早产儿生后1年内铁的需要量比足月儿多%，如不及时供应足量的铁，势必发生贫血。

宝宝贫血的症状1

颜色变化

宝宝面色苍白，嘴唇、指甲颜色变淡等。指甲床发白，用手按压后血色恢复很慢，指甲比较脆，容易断裂。

2

精神症状

宝宝经常会无精打采、注意力不集中，情绪易激动，活动一下容易疲劳等。年长患儿还会出现头痛、头晕耳鸣、眼前有黑点等，活动后出现心慌气短的状况。

3

口味变化

宝宝贫血还会出现食欲下降、腹胀、恶心、便秘。严重贫血的宝宝喜欢吃异物，如泥土、墙皮等。

4

发育情况

宝宝呼吸、心率加快，经常发生口角炎、舌炎，毛发干枯、生长发育落后甚至会出现智力下降，而且免疫力降低，容易感染各种疾病。

贫血的危害

严重时会导致人体多种代谢紊乱，从而影响多个器官的功能，如影响消化系统的消化和吸收功能、肌肉运动功能、免疫功能等。

注意：贫血对智力的影响是不可逆转的，所以缺铁性贫血一定要及时治疗哦！

温馨提示

由于宝宝小，初期以及轻度贫血时，外观和行为表现上没有什么明显的症状。因此，外在表现很难判断宝宝是否贫血，医院做血常规检查，看化验的结果：6个月至6岁小儿血红蛋白低于克/升,6-12岁小儿血红蛋白低于克/升时诊断为贫血。

一旦发现宝宝贫血，家长也不必过于担心，只要及时治疗，遵从医嘱按时服药都能收到很好的疗效。当然，最好的办法就是及时预防，从宝宝的饮食下手，食补补铁更容易吸收。

育儿问一问医生推荐食物

动物肝脏

肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

各种瘦肉

虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，宝宝也喜欢。

动物血液

猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12％。

绿色带叶蔬菜

虽然蔬菜食品中铁的吸收率不高，但也是补充铁的一个来源。每天给宝宝吃些绿叶蔬菜还能保持营养均衡。吃叶菜时，先用开水焯一下，去掉大部分草酸，有利于铁的吸收。

芝麻酱

芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每克芝麻酱中含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。PS：太小的宝宝不适合吃芝麻酱哦！

黄豆及其制品

每克黄豆或黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7％。

木耳和蘑菇

铁的含量很高，尤其是木耳，人们一直以来就把它作为补血佳品。此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

问一问医生推荐食疗菜谱菠莱猪肝汤

配方：

猪肝克，鲜菠菜克，

油15毫升，盐少许。

制法：

将菠菜洗净，切碎；

猪肝切成小薄片，用油、盐拌匀备用；

锅中加清水五百毫升，煮沸后加入菠菜及猪肝，

煮至猪肝熟即可。

用法：

喝汤，食菠菜以及猪肝，每日一剂，

一次食完。可以长期食用。

猪肝瘦肉粥

配方：

鲜瘦猪肉50克，鲜猪肝50克，油15毫升，

大米50克，盐少许。

制法：

将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀；

将大米洗干净，放入锅中，加清水适量，

煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉，

再煮至肉熟即可。

用法：

每日一剂或隔日一剂，1次或分2次食完。

可以长期食用。

参枣莲子粥

配方：

红枣20克，党参15克，莲子30克，

大米或粳米30克。

制法：

将党参切成片，红枣洗净，剖开去核，

莲子打碎备用；

将大（粳）米淘洗干净

与党参，莲子，红枣一起放入砂锅中，

加清水适量，煮至大（粳）米烂熟即可。

用法：

婴幼儿食粥，儿童食粥及红枣，

每日一剂，分2次吃完，直到贫血痊愈。

想要宝宝健康，宝妈们一定不能偷懒哦！希望通过小编的分享，宝妈们能学习到正确的喂养知识，让宝宝吃得更对、更好。更多关于宝宝健康问题，请扫下方咨询专业的医生！

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