一穴除一痛咽部异物感

取穴：璇玑穴

定位：仰卧位，或仰靠坐位。在胸部，当前正中线上，胸骨上窝中央下1寸。图1-

手法：

1）以一手中指随鼻腔慢慢吸入清气，渐渐向下按压璇玑穴至最酸胀时，缓缓吐出浊气，停6秒，如此9次。

2）中指从璇玑穴向下直推动49次。

3）中指拨动璇玑穴皮下组织5分钟。

4）中指在璇玑穴上先逆时针方向按揉次，再顺时针方向按揉次。

5）以一手掌心按揉璇玑穴3分钟，并以掌心热敷1分钟结束。

次数：每天多次。

备注:每天下午5-7时拍打5分钟。