养生秘笈和慢性咽炎打一场持久战

在正常情况下，人体唾液里的溶菌酶有杀菌作用，但若是唾液减少，不及时润一下喉咙，再加上生活作息不规律，饮食上喜好辛辣刺激的食物，就更容易引发咽炎了。咽炎可分为急性咽炎和慢性咽炎两种。今天，我们要讨论的就是其中的一种——慢性咽炎。

慢性咽炎：是咽部黏膜已有的慢性炎症的病理改变，如黏膜充血、肿胀、肥厚、干燥、变薄、萎缩等。此外，鼻窦炎、长期张口呼吸、鼻涕后流经常刺激咽部，以及长期烟酒过度，或受粉尘、有害气体的刺激，都可引起慢性咽炎。

慢性咽炎的难治性：慢性咽炎不是细菌感染，如果长期、反复使用抗生素，不仅会产生抗药性，还可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二次感染。除非有细菌感染，如咽部有脓点、出现发热等症状，才需要使用抗生素。

而且，目前国内外并无特效药治疗，西医的抗生素疗效不理想。中医中药辨证治疗，效果会好些，但是疗程较长，治疗也比较棘手，和慢性咽炎打一场“持久战”，在所难免。

慢性咽炎的治疗建议：其实咽炎难治，很大程度上是被患者“拖难”的：病情稍重时，赶紧吃药，病情缓解后，不良生活习惯又使病情反复发作。因此，除药物治疗外，咽炎患者要注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，减少复发。

润喉糖不宜多吃

现在市场上有很多含有中药成分、润喉利咽的薄荷糖、清凉糖等，这些糖深得咽炎患者青睐。实际上，这些糖只适用于以咽部干燥为主的患者，那些以咽喉痰阻感为主要表现的患者（咽部经常有粘痰附着，咳之不出，必须频繁清嗓才能清除出少量粘稠半透明状粘痰）则不宜过多服用，

中医认为后者体内有痰湿，而糖果为甜腻之品，能助湿生痰，多吃反而会加重症状。另外，中医辨证为脾虚湿困的患者（表现为舌苔厚腻或白腻、饮食不香等），也不宜多服上述润喉利咽糖等甜腻之品。

菊花茶治“咽炎”非万能

为了防燥、去火，很多人开始大杯大杯地喝起了菊花茶。殊不知，性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效的菊花茶，对咽炎急性发作期，有一定的疗效。但对患有慢性咽喉炎、阴虚火旺的人来说，多喝菊花茶，非但咽喉炎不会好转，还很可能加重病情。另外，不少患者除患有咽喉炎外，胃还不好，经常出现胃液返流、打嗝等症状。由于菊花性凉，患者胃部受到刺激，引起不适，返酸增多，进一步刺激咽喉部的黏膜，造成咽喉部炎症持续存在甚至加重。

禁用阿司匹林——患者咽喉部的微血管大多已有破损，甚至正在出血，应禁用阿司匹林类抗凝药。原因是阿司匹林会延长血液凝结的时间，加重出血，甚至阻碍复原过程。特别是患有心脑血管的中老年人，为防中风、脑梗而常用阿司匹林更应注意。同时，慢性咽炎患者应禁用吗啡及阿托品类药物，以免抑制呼吸和使呼吸道黏膜更干燥，从而加重病情。

补充嗜酸菌——微生态制剂（包括酸牛奶等）可调节和改善体内的微生态内环境，有利于机体的修复和抗病。特别是患者因其他原因长期应用抗生素时，更应补充微生态制剂，补充体内的有益菌群。最为方便之法是每天补充毫升的酸牛奶。

使用空气加湿机——覆于声带表面的黏膜需保持湿润。黏膜若干燥，将增加黏性，成为过敏源（或刺激物）的极佳吸附剂——从而加重病情，使咽炎迁延反复，久治不愈。解决方法：使用空气加湿机，可增加室内空气湿度，加快康复。