秋季慢性咽炎易发作，教你如何浇灭喉咙里

　

导语

在秋季，患有慢性咽炎的朋友们是最容易出现病症的。因此，在秋季防治慢性咽炎就不得不引起重视了。慢性咽炎有哪些表现？常见的发病原因是什么？患者应该如何缓解病情呢？以及该如何用食疗的方法缓解慢性咽炎？快来一起看看吧。

常见症状和发病原因

慢性咽炎是现今较为普遍的一种疾病，患有慢性咽炎的患者长期都在被嗓子干痒或咽部不适等痛苦折磨。慢性咽炎病人的症状多种多样，不同病人的症状不尽相同，主要症状有咽干、咽部不适感、异物感、痒感、灼热感，还可能有咽部微痛，吞咽疼痛，急性发作期间咽痛可能较为剧烈。另外，由于慢性咽炎患者的咽后壁常有较黏稠分泌物刺激，部分病人有晨起咳嗽的症状，早上起床及刷牙时特别明显，并伴有恶心。

那么，引起慢性咽炎的病因有哪些呢？慢性咽炎常见的发病原因有以下几个：

一、急性咽炎反复发作，病毒或细菌感染后治疗不彻底；

二、抽烟、喝酒多，经常刺激咽部；

三、上呼吸道慢性炎症刺激所致，如鼻炎、鼻窦炎，它们的分泌物倒流，使咽部受感染；

四、口腔部的炎症，慢性炎症蔓延至咽部；

五、工作环境粉尘多，有刺激性的异味，导致慢性咽炎；

六、晚上睡觉前经常不刷牙；

七、免疫力下降时也容易患慢性咽炎。

慢性咽炎患者应如何调理一、保持咽部湿润。可以在每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，既能够滋润去燥又可以强身健体，对于调理咽炎非常有好处。

二、少吃辛辣、少烟少酒。烟酒不仅仅对身体具有伤害，对咽部也没有好处，会导致咽喉粘膜干燥。

三、少说、慢说。咽炎患者应该减少说话，说话的时候不要声嘶力竭，要讲究慢、轻，避免因为用嗓过度造成对咽部的伤害。

四、锻炼不要太剧烈。剧烈的锻炼会造成呼吸急促，使得寒冷的空气被快速吸入，刺激咽部，造成咽部发炎，粘膜肿胀，咽炎症状加重。

秋季慢性咽炎的6款食疗方

白萝卜炖青果：克白萝卜，5个青果。洗净白萝卜，切片，打碎青果，加l碗水煮熟就可以了。每天服用1剂，连服大概10～15剂。本方可以起到清热利咽的效果，对于慢性咽炎肺热伤阴的人非常适合。

蜜枣甘草汤：选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。

银耳沙参鸡蛋饮：银耳10克、北沙参10克、加水适量熬煮取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛。

芝麻红糖粥：选用芝麻50克，粳米克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。

甘蔗萝卜饮：用榨汁机榨新鲜甘蔗汁、萝卜汁各半杯，新鲜百合克或百合干50克，将百合煮烂后混入甘蔗汁、萝卜汁，冰箱冷藏。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效，适用于嗓音疲劳和慢性咽喉炎、虚火偏旺、喉干咽燥、面红、手足心热者。

枸杞粥：选用优质枸杞子15克，糯米克。将糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。

如果慢性咽炎过于严重就要及时就医治疗哦。

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新浪养生坛

综合自：人民网，光明网

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