咽喉炎反复发作这3个迹象就是危险信号

　咽喉不舒服，常见的方法，不过是多喝水、吃含片；还有的人选择强忍着，至于能不能把病“憋回去”，则一切随缘。

——这样对待脆弱的咽喉，你真的想过后果吗？

一次急性感冒，被咽炎盯上十几年

研究发现，我国超过50%的人，都或多或少有过咽喉炎的症状。

人体的咽部是阻挡细菌和病毒入侵的主要门户。而当你因为感冒受凉、长期疲劳、烟酒多度等原因，抵抗力下降时，细菌病毒就会趁机而入，导致咽部发炎。

很多人在一次感冒后

咽干、咽痛、异物感等症状

出现的频率越来越频繁

咽炎反复发作

急性咽炎就变成了慢性咽炎

可能跟着你十几年甚至更久

咽喉炎发作时

不仅自己觉得嗓子干痒、刷牙干呕等

也严重影响心情

不仅自己受罪

和同事相处时也容易烦躁

和家人生活时影响更大

咽炎反复的发作，使呼吸道变窄

有咽炎的人一般都会打鼾

影响到家人的睡眠质量

咽炎虽然不是大病

但发病率极高

咽喉不舒服不够重视

很多人被拖成了慢性咽炎

如果出现

声音嘶哑、咽喉异物感、打呼噜

这3个迹象

一定要警惕了！

咽喉虽小，但关乎呼吸、进食、发声等重要生理功能，一定要精心呵护好它。

除用药之外，生活中，空气差、说话多、感冒生病等都可能成为刺激咽炎复发的原因，所以，还要避免在完全修复前再受刺激，注意以下几点：

咽炎不仅要缓解，更要休养

1.远离烟酒

烟酒是刺激咽炎复发的最大诱因之一。研究发现，即使是每天喝25克酒精（约1两白酒），也会导致喉癌风险增加43%。

2.保持口腔卫生

良好的口腔卫生能够减少细菌的滋生。建议多喝水、勤刷牙漱口、勤换牙刷，保持口腔卫生，减少不良因子的刺激。

3.熏蒸口腔

倒一杯温水，将嘴巴凑近张开，用热蒸汽熏蒸口腔，可以缓解咽喉不适。水温不宜超过60℃，注意与杯子保持适当的距离。

4.热敷法

咽喉感觉不太舒服，可以用温热的毛巾放在脖子上敷一会，促进血液循环。

5.日常养护金银花

金银花号称“药铺小神仙”，具有清热解毒、抗菌消炎等功效，尤其对很多春夏季多发的咽喉炎、腮腺炎、湿疹等病状有着良好的预防和缓解作用。

说到金银花，我们常喝的降火凉茶如王老吉、加多宝中便用到这味中药，金银花，又名忍冬、双花等，自古被誉为清热解毒的良药。

李时珍在《本草纲目》记载着“三四月开花，长寸许，一蒂两花二瓣……新旧相参，黄白相映，故呼金银花”。

其性甘寒气芳香，清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，具“清中兼透”的特点，既可清泄里热，又可透散表热，系表里兼清之品，对治疗和预防咽喉炎效果显著。

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