当慢性咽炎遇上冬季高发，该如何应对

寒冬时节，天气越来越干燥，不少人的慢性咽炎又频频发作了。慢性咽炎有一个较长的过程，绝不是单纯的一方一药就能治愈的，治疗慢性咽炎没有所谓的“去根”办法。但是，只要经过正确的认识和治疗，慢性咽炎是可以好转和治愈的。

慢性咽炎的症状

慢性咽炎，顾名思义就是咽部的慢性炎症,多见于成年人，病程相对较长，症状也较顽固，容易反复发作。慢性咽炎以局部症状为主，且症状表现多样，咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感，还可有微痛。

由于咽后壁常有比较粘稠的分泌物刺激，常在早晨起床时出现比较频繁的刺激性咳嗽伴有恶心，感觉有痰且不易咳出者常表现为习惯性的干咳及清嗓子或咳痰动作，若用力咳嗽或清嗓子可引起咽部黏膜出血，造成痰中带血等。

引起慢性咽炎的原因

1、持续或复发性的咽喉感染。反复“感冒”或“扁桃体发炎”可造成咽喉有痰或异物感。

2、长期鼻塞、张嘴呼吸、长期鼻涕倒流刺激咽喉。鼻腔有将空气加温及湿润的功能，当有肥厚性鼻炎或下鼻甲烧灼过度而丧失生理功能，造成干冷空气直达喉部而产生干痛。常见慢性鼻炎患者，脓性分泌物会破坏咽喉表面细胞的纤毛活动，易于滋生细菌。

3、胃酸逆流烧灼咽喉。常见于喜欢在睡前大吃大喝后倒头便睡之人，酸性胃液会逆流而上，烧灼食道及咽喉，长期刺激，患者常会于睡醒发觉咽喉灼热、干痛。

4、刺激性饮食及不当口腔卫生。喜欢喝酒，嗜食辛辣及刺激性食物，饭后来根烟，却忘了要经常刷牙及漱口，这样每餐饮食都是一次刺激，不久就会得慢性咽喉炎。

5、讲话过多，水分补充不足。说话多了口干舌燥，加上有些中老年人本身吐液分泌不足，此时应多补充水分，少量多次饮水比一次大量喝水更能滋润喉咙。

试试这些泡水喝

日常养生

tips

金银花

有消炎退热的功效，对于急

性咽炎和由风热感冒引起的

咽喉肿痛，有很好的缓解作用。

胖大海

胖大海清咽利喉的效果更好，适合咽喉干痛，还有因为用

嗓过度引起的嗓子嘶哑和嗓

子不适，但是胖大海过于寒凉，脾胃不好的人不要多喝。

罗汉果

罗汉果有润肺止咳、生津止

渴的功效、适用于肺燥咳嗽、因上火引起的咳嗽，味微甜。适合大部分人这个季节服用。另外，罗汉果越空，效果越好。

木蝴蝶

润喉，降压美肤，提高免

疫力，解渴解酒。

麦冬

用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘。

桔梗

宣肺、利咽、祛痰、排脓。

为您推荐

辅仁牌冬凌草糖浆

冬季慢性咽炎复发，嗓子难受不舒服，小编为您推荐辅仁牌冬凌草糖浆，清热解毒，用于慢性扁桃体炎、咽炎、喉炎、口腔炎的治疗。

冬凌草性味苦、甘、微寒，具有良好的清热解毒、活血止痛、抑菌、抗肿瘤作用，自古以来太行山区的民间常年将其当作茶叶饮用，因其清热解毒、清咽利喉、消炎止痛的功能盛行于当地，被誉为“神奇草”。

辅仁精选王屋山纯天然冬凌草，原料地道更放心，作为咽喉疾病的治疗性药物，专病专治更见效，属纯中药制剂，毒副作用小，服用安全更舒心，为您守护冬季咽喉健康。

如何进行日常保养

1.锻炼身体，增强体质。既可以消除咽部充血从而减轻炎症，同时也提高自身抗病能力，减少上呼吸道感染机会。

2.尽量消除有害气体和粉尘，做好房间的通气卫生，改善工作生活环境。

3.少食油炸辛辣食物，戒烟酒；多吃水果蔬菜，如雪梨、乌梅、西瓜等；橘子味酸可聚痰，不宜多食。蔬菜宜食萝卜、芹菜、南瓜、藕、丝瓜、苦瓜等。饮温开水。

4.早晚刷牙，饭后漱口（常用清茶、淡盐水漱口），养成定时排便的习惯。

5.发作时宜少说话，多休息。当身体得到了足够的休息，就会有能量来抵御感染。休息的时候要注意保暖。

识别







































北京看白癜风效果好专科医院
哪家白癜风能治好