彭亦凡:我觉得吃宵夜并不会直接导致胃溃疡的发生,我们倒是鼓励胃溃疡的病人在晚上可以稍微加一些食物。因为胃溃疡实际上叫做胃黏膜的缺损,我们吃一些碱性的食物对它并没有什么坏处。
但坏就坏在,可能晚上吃宵夜恐怕不是单吃东西,可能会吃一些比较辛辣的,麻辣的东西,可能还会饮酒。吃完饭了,我们说不定很快就要上床睡觉了,可能没有一些运动的过程,这就会导致食物下到肠子里的速度变慢。这些刺激性的因素,在胃里边存在的时间长一些,可能会加重胃溃疡的发生。
不是说不能吃宵夜,而是咱们吃什么,尽量减少辛辣刺激的食物,减少饮酒,同学朋友一聚会再抽根烟,喝点酒,这可能会加重胃溃疡的发生。所以不是说宵夜本身的问题,而是怎么吃的问题。
原来有一段时间有一种饼干好像很热销,叫做猴菇饼干。实际上咱们常见的那种消化饼或者苏打饼都是一些碱性的食物,你在晚上有点饿的时候,可以稍微的吃两块,我觉得这个就可以了。但是没必要刻意的去追求碱性食物,我们尽量去减少酸性食物的摄入就可以了。
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